Medo de voar? Vamos superar isso juntos!

Se para alguns é uma rotina ou uma alegria em vista da jornada que se inicia, para outros a ideia de ter que pegar o avião é uma verdadeira tortura. E não falemos do stress que acarreta chegar ao aeroporto com as suas esperas e filas, mas sim do medo primordial que se desencadeia a poucos passos da escada ou da mera ideia de ter de tirar os pés do chão com a sensação de que o pior acontece a qualquer momento.

Como fazer então, para não abrir mão dos lugares maravilhosos que podem ser alcançados em tão pouco tempo se você for voar? Existem alguns truques que podem ajudar a acalmar ou pelo menos conter o pânico:

1- Ouça música (quando permitido e com dispositivos offline). Portanto, evite ouvir ou acreditar que ouve ruídos estranhos, metálicos ou vibrações, enfim, para não pensar no pior; relaxar com música clássica ou com seu cantor favorito certamente ajuda a encontrar a serenidade que falta.

2- Escolha os bancos da primeira fila: os ruídos e movimentos serão reduzidos ao mínimo, não sentirá muitas vibrações, o carrinho não abre debaixo dos seus pés e não verá asas oscilantes! Assim, na melhor das hipóteses, você pode se convencer de que está no trem.

3- Feche os olhos e imagine o lugar que você está chegando, com seus cheiros e cores, as pessoas que vai conhecer, amigos ou desconhecidos, suas histórias e seus rostos. Veja os detalhes: o som das ondas, o ar puro no seu rosto no topo da montanha, a sensação da areia sob seus pés, o sabor de um prato particular. Você descobrirá que é uma boa maneira de relaxar e desviar a ansiedade do desejo de chegar ao seu destino. E se a viagem é a do retorno, comece revendo cada cômodo da sua casa, os detalhes que a caracterizam … você se lembra de tudo sobre o lugar onde mora?

4- Dormindo. Se você estiver cheio de adrenalina, será muito difícil, mas dormir é o melhor remédio, o tempo passará rápido e você não terá tempo para construir cenários apocalípticos pensando. No máximo, o pesadelo vai acontecer, mas nós levamos isso em consideração. As melhores falas para tirar uma soneca? No meio do avião, assento na janela, para que ninguém tenha que escalar para chegar ao banheiro.

5- Você é um pessimista crônico e nada o convence a não ser a praia caribenha que está chegando? No entanto, queremos tentar dizer a você que, estatisticamente, o avião é o caminho mais seguro, perdendo apenas para escadas rolantes e elevadores. A chance de se envolver em um acidente de avião é de uma em 11 milhões!
E agora não comece a olhar mal para as escadas rolantes …

6- Aprenda quais são os procedimentos e fases normais do voo, para estar preparado e não se assustar com o simples barulho do trem de pouso, ou das luzes que se apagam durante o pouso e decolagem.

7- Concentre sua atenção em um livro ou em palavras cruzadas: seu cérebro será sequestrado por lugares fantásticos e lendários ou por aquele 7 vertical que você tem na ponta da língua mas que não sai …

8- Aperte a mão de um amigo ou parceiro. Isso libera a tensão e nos faz sentir menos sozinhos. E se uma risada escapar deles … aperte com mais força!

 

Caso você tenha medo de voar por ser mulher e estar indo viajar sozinha leia esse artigo abaixo :

Mulheres viajando sozinhas. A história de V.

 

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